R230: sospensione, sbloccaggio


Sospensione

La sospensione è il mancato rispetto della prima parte della regola 230.2, e corrisponde ad una perdita di contatto con il terreno (fase di volo) durante l’avanzamento dell’atleta. E’ la principale distinzione tra marcia e corsa; la marcia è una successione di passi, la corsa una successione di balzi.

Rappresentazione dell’infrazione di “sospensione” [1]


Sbloccaggio del ginocchio

Lo sbloccaggio è il mancato rispetto della seconda parte della regola 230.2, e corrisponde ad avere il ginocchio non bloccato (non teso) dal primo contatto con il terreno fino alla posizione verticale. E’ la principale distinzione tra marcia e il normale cammino; si può anche camminare velocemente, ma con il ginocchio piegato non è marcia.

Rappresentazione dell’infrazione di “sbloccaggio” [2]

Note:
1 e 2 – illustrazione di Ron Laird dal libro «Fast Walking» edito da Stackpole Books nel 2000