Efficacia degli esercizi comuni della marcia nell’attivazione dei muscoli chiave

ABSTRACT: "La marcia è una disciplina tecnica in cui gli allenatori utilizzano spesso esercitazioni specifiche per sviluppare la forza e le capacità motorie degli atleti durante l'allenamento. Lo scopo di questo studio era di misurare l'efficacia di sei esercizi usati spesso dai marciatori per la loro capacità di attivare i muscoli chiave. L'attività muscolare di otto muscoli degli arti inferiori è stata misurata usando l'elettromiografia in 10 giovani marciatori mentre completavano le sei eserc...
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